Yoga für Schwangere

Für Schwangere ist es besonders wichtig, 'in Bewegung' zu bleiben und den Körper fit zu halten. Dabei sollten die körperlichen Anstrengugnen jedoch nicht zu Kräfte zehrend sein. In meinen Yogastunden arbeite ich sehr individuell mit Menschen und kann daher ein gesundes Maß der Übungen mit dem Einzelnen herausarbeiten, um intensiv auf Sie und Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Zudem kenne ich aufgrund meiner langjährigen Erfahrung speziell in diesem Bereich sehr gut die Grenzen bei der Arbeit mit Schwangeren, denn es gibt Übungen, die man unterlassen sollte und andere, die sich sehr gut eignen.

Yoga hat neben anderen körperlichen Aktivitäten den Vorteil, dass nicht nur der sportliche Aspekt eine Rolle spielt, sondern dass es sich durch die mentale Arbeit ebenso ausgleichend und harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt.

In einem Unterrichtsraum in entspannter Atmosphäre biete ich Ihnen die Möglichkeit, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden; die Kraft, um ganz bei sich selbst und ihrem Baby zu sein. Yoga wirkt sich nicht nur für die Mutter positiv aus, sondern auch auf den Gemütszustand des Kindes, da es die Wahrnehmungen der Mutter teilt.

Tanken Sie Kraft und Energie für die anstehende Geburt und bereiten sie sich auch innerlich optimal vor.

Termine nach Abstimmung, Preise auf Anfrage.